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Studio Areas

24/7 OPEN GYM

Nur bei uns habt ihr die Möglichkeit rund um die Uhr 24/7 zu trainieren. Ob funktionelles Training, Bodybuilding, Athletiktraining, Rehabilitation oder Cardio – wir bieten dir für dein Ziel das perfekte Equipment und stehen dir als Coaches zur Seite. Auch unabhängig von unserer 12-Wochen-Betreuung erstellen wir dir deinen individuellen Trainingsplan. Trainiere in einer industriellen, modernen Atmosphäre und mit familiärem Flair. Zusätzlich hast du die Möglichkeit auf unserer einzigartigen Outdoortrainingsfläche zu trainieren – auf über 500 Quatradtmetern stehen dir Geräte und unterschiedliche Ballsportarten, wie Basketball oder Beachvolleyball, zur Verfügung

Empfang

Du willst deine Ziele erreichen und in einem geilen Gym trainieren? Du willst nicht einer von vielen sein? Dann trete in unsere Chill-Out Lounge ein und lasse dich in unserem Eingangsbereich von einigen unserer Kunden-Transformationen inspirieren. Werde Teil einer einzigartigen Community und motiviere andere mit deiner Transformation! Im L&A Performance House bist DU jederzeit willkommen.

Trainingsfläche

Auf unserer Trainingsfläche habt ihr die Möglichkeit unsere vielseitigen Racks zu nutzen, außerdem könnt ihr die Fläche zum Warmmachen, Ausrollen und auch zur Mobility Verbesserung nutzen. Neben den Geräten findet auch das allseits beliebte Boot Camp auf der Trainingsfläche statt, bei dem jeder an seine individuellen Grenzen gebracht wird.

Greenfield

Das Greenfield ist eines unserer aasgewöhnlichsten Areas. Das L&A Screening (Mobilitäts-Check) und Bewegungsanalyse, das Athletik und Kraftausdauertraining findet genau hier statt. Die 25 Meter lange und 4 Meter breite Kunstrasenfläche ist hier in der Region ein totales Unikat.

Cardio

In unserem Cardiobereich findest du alle nötigen Geräte, die dein Herz höher schlagen lassen.

Egal ob laufen, joggen,  fahrrad fahren, treppen steigen oder rudern – bei uns ist alles möglich.

Mit dabei sind Laufbänder, Fahrräder, ein Spinning Bike, Rudergeräte und natürlich auch ein Stairmaster.

Außerdem findest du in unserem Cardiobereich einige Geräte wie unsere Air-Bikes, unseren Air-Runner und den Ski-Ergometer, die eventuell sogar neu für dich sind.

Freihantelbereich

Im Freihantelbereich stehen dir fünf höhenverstellbaren Bänken, diverse Kurzhanteln bis hin zu 50 kg, 16 Langhanteln sowie eine Vielzahl von Gewichtsscheiben von 1,25 bis 25 kg zur Verfügung. Hier kannst du dich frei entfalten und deine Lieblingsübungen ausführen.

Geräte

Mit den Geräten der Marke Hoist haben wir die wohl legendärste amerikanische Gerätekraftlinie in unserem Gym integriert. Durch die natürlichen Bewegungsabläufe, die uneingeschränkte Gelenkbewegung und die kernaktivierenden Vorteile des Funktionstrainings in Verbindung mit den stabilisierenden Vorteilen maschinenbasierter Geräte bringst du dein Training auf das nächste Level.

4-Stationen Turm & Kabelzug

Unser 4-Stationen-Turm ermöglicht dir eine Vielzahl an Übungen auf kleinem Raum. Du kannst die Armstreck- und Rückenmuskulatur an 4 Trainingsstationen, Rücken- und Frontzug, sowie Ruder- und Trizepsstation, trainieren. Dank zwei höhenverstellbarer Sitze und einem großen Fußpolster ist jederzeit für eine optimale Biomechanik gesorgt.

An unserem Kabelzug von der Marke Gym80 hast du vielfältige Trainingsmöglichkeiten. Die zwei Seilzüge sind höhenverstellbar. Ob Brust, Rücken, Bauch, Bizeps, Trizeps uvm. – der Übungsauswahl sind keine Grenzen gesetzt. Die Kombination aus zwei Seilzügen ermöglicht eine sichere und effiziente Ausführung der unterschiedlichen Übungen.

Powerracks

Unsere Elite Half Racks von der Marke Hold Strong zeichnen sich durch ihre massive Bauweise und die große Auswahl an Attachments aus. Kein anderer deutscher Hersteller kann bei der Qualität eines solchen Half Racks mithalten.
Trainingsmöglichkeiten: Squats, Deadlifts, Pull ups, Bankdrücken, Military Press und vieles mehr.

Outdoor Area

Kein uns bekanntes Gym in Deutschland besitzt eine Outdoorfläche in dieser Größe. Wir kombinieren diverse Ballsportarten mit einer einer großen outdoor Crossfit-ähnlichen Area. Diese beinhaltet ein Outdoor-Rig, Racks und einen Calisthenicspark.

Coaching Area

Unsere Coaching Area bietet Platz für Ernährungsberatungen und Trainingsplanungen mit einem top Ausblick über die gesamte Trainingsfläche.

Der Wandbildschirm bietet die Möglichkeit verschiedene Themen in Schulungen visuell zu präsentieren und besser zu veranschaulichen.

Kabinen

Unsere Kabinen sind keine Standardkabinen, sondern Container-Kabinen im Streetstyle-Used-Look. Ausgestattet sind unsere Kabinen mit High- School Spinde, wo du deine Sachen sicher verstauen kannst.

Ein weiteres Highlight sind unsere Regenduschen, die dich zu eine entspannten Duschsession einladen.

Auch hier wollten wir ein Flair schaffen, den du so schnell nicht vergessen wirst.

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Willkommen im L&A Performance House – werde Teil einer einzigartigen Community und erreiche deine Ziele!

Open Gym

Wir haben an 365 Tagen im Jahr rund um die Uhr für dich geöffnet!

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